Um corpo são, uma mente sã.
cris, nutrição personalizada
Meu nome é Cristiane Bastos Leta Vieira e sou conhecida como Cris Bastos. Casada, mãe de dois filhos, apaixonada por genética e alimentação.
Participei de vários congressos, publiquei artigos científicos e fui colaboradora de um livro (Vigilância nutricional na fase pré-escolar em 2016).
Passei dois anos em Londres me especializando nesta área, realizando diversos cursos e seminários em organizações renomadas como “Lifecode Gx”.
Meus pilares de atendimento são:
- Ética
- Conhecimento científico
- Amor ao próximo
- Verdade
- Vejo cada indivíduo como único
SERVIÇOS
UMA NOVA EXPERIÊNCIA EM NUTRIÇÃO
Programação Metabólica
Trata-se de um programa destinado aos atendimentos para as tentantes, gestantes e lactantes.
A programação metabólica depende diretamente da nutrição desde o momento da concepção, durante a gestação e por toda a vida.
A alimentação materna influencia as alterações metabólicas na fase adulta dos seus filhos.
Por isso, uma alimentação equilibrada pode atuar na epigenética (Epigenética é um termo que se refere a mudanças na atividade de gene que não envolvem alteração no DNA) para prevenir futuras Doenças Crônicas Não Transmissíveis aos seus filhos, como: doenças cardiovasculares; doenças respiratórias crônicas (bronquite, asma, rinite); hipertensão; câncer; diabetes; e doenças metabólicas (obesidade, diabetes, dislipidemia).
Emagrecimento
A obesidade é uma doença multifatorial e fator de risco para outras doenças como câncer e doença cardiovascular.
O efeito sanfona é algo difícil de sanar, mas não impossível de solucionar.
Através do equilíbrio é possível viver com o peso adequado sem se afastar do convívio social e sem terrorismo alimentar. Afinal, dieta é quantidade habitual de alimentos sólidos ou líquidos que uma pessoa consome. Quando se fala em dieta saudável, significa alimentação balanceada e adequada ao estilo de vida de cada um, não necessariamente, privações ou restrições.
Endometriose
Sou portadora de endometriose e mergulhei fundo neste universo para me ajudar.
Mudança no estilo de vida, através da alimentação, atividade física e equilíbrio do estresse mental e físico, atuam de forma complementar ao tratamento ginecológico, melhorando a convivência emocional e social com a doença.
Plano alimentar auxilia a desinflamar o organismo, com isso a paciente pode vir sentir menos dores.
Fitoterapia
A fitoterapia, desde 2006, foi incorporada na nutrição como prática integrativa e complementar ao plano alimentar.
Os medicamentos fitoterápicos podem ter efeitos colaterais de menor intensidade quando comparados aos alopáticos.
A prescrição fitoterápica de ser baseada em: SEGURANÇA, EFICÁCIA, EFETIVIDADE, ESTUDOS CLÍNICOS, principalmente com humanos, e resultados PÓS LIBERAÇÃO do fitoterápico.
Deste modo, a fitoterapia é uma ótima aliada ao plano dietético.
Nutrição Personalizada
O plano alimentar é realizado a partir da combinação de exames bioquímicos, exame genético, hábito alimentar, comportamento alimentar, atividade física e microbiota. Leva em consideração todos os pilares da nutrição da precisão (Martín, J. T. et al, 2017)
Nutrição Funcional e Ortomolecular
O atendimento é focado na individualidade bioquímica, no desequilíbrio nutricional, na disfunção imunológica, na presença ou não de processo inflamatório, no estresse oxidativo, no metabolismo energético, nas alterações gastrointestinais, em problemas no processo de destoxificação e na interação corpo e mente.
A comida de verdade é a base alimentar do tratamento e, caso haja necessidade, haverá a suplementação com vitaminas, minerais e aminoácidos.
ARTIGOS INCRÍVEIS
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